西红柿: 5个， 大蒜: 4瓣， 盐: 适量， 糖: 适量， 龙利鱼 半斤: ， 老豆腐半块: ， 午餐肉半盒: ， 黑木耳半碗: ， 香菜适量:
1番茄划十字，插根筷子在开水里烫一下（等皮爆开后可以剥皮）
2木耳泡发
3龙利鱼上浆
4午餐肉一定要梅林原味的哦
5最老的卤水豆腐
6适量
7我用的是双立人平底锅炖汤
8番茄加油煸炒至出水
9出水的状态
10加入上面所有的食材一起煮开，小火煮15左右，关火加香菜，出锅。
11撒上香菜出锅咯……