雪梨1个: ， 杭白菊: 20朵（或野生菊花)， 干枸杞: 10粒， 冰糖: 20克， 水: 1000ML
1雪梨洗净去皮，去核切成小块
2水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟
3将煮过的菊花过滤掉，留菊花水
4将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟
5晾凉后即可食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好
1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，是极适合秋天的。 2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎，胃不好的同学不要喝菊花茶。 3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。