鸡胸肉: 两块， 花椰菜: 一颗， （新鲜）马苏里拉芝士: 一个， 鸡蛋: 适量， 胡椒粉: 适量， （帕尔马干酪）: 两勺， 披萨酱（各种酱）: 适量
1把鸡胸肉加冷水煮熟，大约15分钟。煮鸡胸肉期间把花椰菜磨碎或者切碎，微波炉6-7分钟 使花椰菜熟透变软。
2烤箱预热375F° （190C°）
3鸡胸肉去除，用叉子或者手撕开成细丝状，与花椰菜 鸡蛋 帕尔马干酪和胡椒粉混合均匀作为披萨底 在摸具里均匀地摊开 放入烤箱烘烤10-12分钟 直到边缘微硬中间柔软
4取出披萨底抹上披萨酱 放上切片的新鲜的马苏里拉芝士 放回烤箱烤十分钟 直到芝士融化后 表面放上新鲜的罗勒叶装饰