乌梅: 30克， 山楂: 30克， 甘草: 2克， 洛神花: 5朵， 桑葚: 5克， 薄荷叶: 1克， 陈皮丝: 10克， 桂花: 1克， 冰片糖: 足量
1各种材料清洗干净待用；
2各种材料装入赠送的煲汤袋（桂花除外）；
3所有材料下锅，加2.5L冷水；先用大火将汤煮开，然后调小火煮1.5小时，起锅前5分钟根据自己的口味加入足量冰糖。
4冷却后乌梅汤倒入冰棒模子做成棒棒冰。
乌梅汤非常酸，请根据自己的口味添加冰糖。孕妇不能喝乌梅汤，因为里面有山楂。