原料
橄榄酱：: ， 黑橄榄（水浸）: 按口味， 盐: ， 蒜: 少许， 百里香: 2撮， 柠檬皮（干，碎）: 1撮， 鸡胸脯肉: 1块， 盐、胡椒: ， 黄油:
步骤
1鸡肉冷冻2个小时，这样比较好切。横截面切开，不要切断。用盐和胡椒腌1-2个小时
2橄榄酱部分：将黑橄榄漓干，与蒜一起，用搅拌机打成泥。加盐、百里香和柠檬皮调味。“撮”是指用拇指和食指夹起来的那么个量
3将橄榄酱夹到鸡胸脯中
4用厨房线捆一下，一会煎的时候不容易散出来
5将鸡胸脯在锅里，用黄油煎到两面金黄
6放入一个烤盆，在预热好的烤箱里，180度20-30分钟（我用微波炉烤箱，先用烤箱烤10分钟，再用烤箱与微波炉档，3分钟即好，不会硬不会干），注意表面颜色变化，需要的话铺锡纸
7炒口蔬菜饭，加点唐杜里调料
8烤好的鸡胸脯取出，去掉线，切成快，与炒饭一起上桌，即可
