杏鲍菇: 1个， 西兰花: 1朵， 肉丝: 适量， 姜: 5片， 蒜: 2瓣， 辣椒: 适量
1准备好西蓝花，杏鲍菇，都切好，西蓝花过水去掉青菜味
2开始爆炒西蓝花
3再重新炒杏鲍菇，肉丁，加淀粉
4西蓝花先炒好摆盘，中间放入杏鲍菇，撒上辣椒等则可