原料

当归: 5克， 党参: 5克， 鸡: 295克， 红枣: 33克， 枸杞: 6克， 桂圆: 16克， 香菇: 6克

步骤

1用食物称，称好以上的食物的重量。

2鸡肉要用料酒腌10分钟，再在沸腾的水中，煮5-7分钟，就直接把鸡肉捞起来。

3把以上的相关食物都放在紫砂锅里面慢炖4小时候，就可盛出吃了。

4煮好之后，把食物渣与汤分离开，就可以喝了，香喷喷的。

小技巧

1、由于个人还在减肥阶段，所以对于鸡肉的处理是把鸡皮以及黄油肉全部切扔掉。 2、由于红枣、桂圆是甜的，加之本人口味是清淡类型，所以煮好就没有再下盐，你们进行煲的时候，可以根据个人口味决定要不要下盐。