芝士碎: 少许， 鸡蛋: 2只， 面条: 70克， 牛奶: 30克， 盐，胡椒粉: 少许， 青椒: 小半只， 红萝卜: 半只， 鲜虾: 6只
1面条撕碎煮一下，捞起，放进鸡蛋，牛奶盐搅均，倒入盘.
2青椒，红萝卜，虾炒熟放在面条上面，再放芝士碎.放烤箱上下火200度烤20分钟.洒上胡椒粉。
3喜欢吃其它蔬菜也可以加玉米之类的。
烤箱的脾气都不一样，按照自己烤箱去调节时间度数。