牛筋: 300克， 白萝卜: 半根， 牛腩: 700克， 姜: 6-7片， 蒜: 5-6瓣， 八角: 1个， 料酒: 2勺， 冰糖: 1把， 柱侯酱: 3大勺
1将【牛筋牛腩】放入冷水里浸泡2小时左右，浸出血水后倒掉洗净。
2将【牛筋牛腩】切成麻将大小的块，切几片【姜】，【蒜】也可以一起拍好。
3将切好的【牛筋腩】和【姜片】放入锅里，加冷水，开火烧至沸腾后滚5-10分钟。注意将浮沫撇走，熄火后将牛筋腩捞出。
4起一口干净的锅，倒一点油，放入【姜片】和拍好的【蒜瓣】爆香。
5倒入【牛筋腩】大火炒开，沿锅边加入【料酒】，翻炒均匀，再下一把【冰糖】，炒的差不多都化开以后，加入三大勺【柱侯酱】，翻炒几分钟至牛筋腩均匀裹上酱汁。
6往锅里加入【开水】直至水面和牛筋腩齐平，沸腾几分钟后转小火盖上锅盖焖两个半小时。
7【白萝卜】切稍微大一些的块，在牛筋腩焖两个半小时后下到锅里，继续焖30分钟，或者直至筷子可以轻易戳穿。上桌开次，米饭杀手！
1.冷冻的牛筋牛腩需要提前彻底解冻再开始步骤。 2.新鲜的牛筋牛腩可以直接焯水，不一定非要浸水2小时。 3.下入萝卜的时候如果锅里水不够多盖不过萝卜，可以把萝卜放在底下汤汁里，把牛筋腩挑上来盖在萝卜上面，即使牛筋腩在水面上也没关系，因为这个时候它已经熟了且够入味啦。 4.不爱吃白萝卜的话换成土豆也一样好吃。