海苔黑芝麻粉番茄小米疙瘩汤

原料

番茄: , 西兰花: , 面粉: , 小米: , 海苔芝麻粉: , 核桃油:

步骤

1食材图

2小米煮10分钟左右,捞出把小米控干,煮小米水备用。

3西红柿切碎 西兰花焯水 打泥

4煮好的小米倒入面粉 快速搅拌

5锅内放入核桃油 放入西红柿炒出汁 再 放入西兰花泥

6把煮小米水倒入锅内 放入小米疙瘩煮5分钟左右

7疙瘩汤出锅 可以添加各种婴儿调味粉或者肉松

8放入三文鱼松➕海苔黑芝麻粉更美味

9诺诺妈版海苔黑芝麻粉番茄?小米疙瘩汤出炉了

小技巧

小米不易煮太久,否则裹面粉不成形,容易粘一起! 蔬菜可以根据宝贝喜好添加


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