虾米香煎罗非鱼

原料

罗非鱼: 一条, 虾米(虾皮): 60g, 蒜 3瓣: 生粉 5g, 姜 一小块: 盐 适量, 葱 3根: 料酒 适量, 红辣椒 两个: 胡椒粉 适量

步骤

1将鱼洗干净,滤干水分。蒜和红辣椒切碎,姜切丝,葱也切成葱花。

2虾米要提前一个小时用水泡上。

3用刀将鱼身的两边分别划上几刀,再抹上盐、胡椒粉、料酒和生粉,鱼肚子里塞点葱段和姜片。腌一个小时左右。

4平底锅放油,待油烧热后放鱼,转中小火,不要轻易翻动,一边煎两三分钟左右再翻过来煎另外一边,煎到两面金黄就可以了。

5将煎好的鱼装盘。用煎鱼的余油爆香蒜蓉、姜丝,加入滤好的虾米和红辣椒炒香。

6最后放入葱花。把炒好的虾米均匀地铺在罗非鱼的鱼身上。

7香喷喷的虾米罗非鱼做好啦!

小技巧

虾米的量可以根据个人的喜好增减。


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