原料

梨子: 2个， 川贝: 5g， 老冰糖: 20g

步骤

1川贝 泡水15 分钟 软化

2鸭梨山大的鸭梨2个

3挖去掉梨心 加入川贝

4放入冰糖【最好使用老冰糖】 加入少许水

5隔水炖煮 半小时到一小时

6放凉 冷藏数小时 早晚服用 让你不再咳 咳 咳

7养生 止咳

小技巧

川贝 泡会水比较容易炖 另外要注意食材具有疗效但不是万能，要是咳的非常严重要赶紧看医生。 治疗与调养，食疗互相配合才是正道