南瓜?: 50g， 麦片: 20g， 菠（青）菜: 100g， 杏仁: 10颗， 水: 100ml
1贝贝瓜切小块
2菠菜（我的最爱！）洗净
3坚果、麦片，加点椰枣（最健康的甜味剂?）
4放入破壁机
5我们家的破壁机可以加热边搅拌，生的直接煮熟～
6热气腾腾的糊糊出锅！！ 如果没有加热功能的搅拌机，请把南瓜和菠菜提前煮熟哈??♀️
早上一定要吃一些绿叶菜促进排毒，开启鲜活的一天??