彩椒: 想吃几个用几个， 洋葱: 适量， 芹菜: 适量， 鸡肉: 适量， 盐: 适量， 孜然: 适量， 鸡蛋清: 适量， 黑胡椒: 适量
1鸡肉切小块，用适量的盐，鸡蛋清腌制5分钟
2材料中蔬菜洗净，除彩椒外全部切小丁，把彩椒拦腰斩断，成小碗状
3预热烤箱200°十分钟，把切好的蔬菜丁用适量的盐抓匀，然后把腌制好的鸡肉放入蔬菜中，搅拌均匀，盛入切好的彩椒碗中
4烤箱上下火200°十五分钟即可，入烤箱前也可撒一些奶酪碎，家里用完了，所以省了
西红柿，茄子，西葫芦都可以替代彩椒