油焖大虾: 一盘四五只虾， 大米小米粥: 一碗， 菠菜: 几叶
1先煮大米小米两样粥，冷水下两种米，开锅后转中火，约半小时。因为是早餐，时间紧迫，粥是我头天熬好的，如果你也嫌早上时间紧张也可以提前熬粥。
2下前一天做好的油焖大虾，一起煮约10分钟后，粥已经变成红色。
3下焯过水的菠菜，几片就好，增添营养，开锅即可关火，待凉食用。
早餐喝个元气满满的海鲜粥，一天都觉得有底气哟～我们需要正能量。