红枣: 适量, 枸杞: 适量, 红糖: 2个, 桂圆肉: 适量, 鸡蛋: 2只, 桃胶: 适量, 银耳: 适量, 皂角米: 适量, 金耳: 适量, 雪燕: 适量, 蜂蜜: 适量
1首先做美白养颜羹,准备好材料~桃胶,银耳,皂角米,枸杞,金耳,雪燕,蜂蜜
2雪燕,用冷水浸泡24小时
3金耳,桃胶,皂角米
4用冷水浸泡24小时
5银耳,用冷水浸泡24小时
6泡发后的银耳和金耳,撕成小块
7桃胶,银耳,皂角米,枸杞,金耳,桃胶放入锅里,加清水
8大火煮5分钟,转小火炖4小时(我是隔水煮的,直接用锅煮1~2个小时)
9加入泡发后的雪燕,再炖15分钟
10放温后再加入蜂蜜
11继续做补血养颜羹,准备好材料~红枣,桂圆肉,枸杞,红糖,鸡蛋
12红枣,桂圆肉,枸杞,红糖
13加入清水
14煮10分钟
15加入清水
16我不喜欢吃整的鸡蛋,所以就打碎了
17然后一杯补血养颜羹就完成啦
18是不是很简单,一起喝起来吧~
冷藏后风味更佳~ 粥放温后再加入蜂蜜~