原料

面粉: 100克， 紫甘蓝: 100克， 花生末: 30克， 水: 200克左右， 色拉油: 10克左右

步骤

1紫甘蓝洗好后，撕小块

2紫甘蓝加100克的水，打磨成糊状

3加入面粉和剩下的水，调和成稀糊状，再加入花生末

4搅拌均匀后，根据情况看是否加水，总之调和成滴落基本无痕的稀糊状，再加入油拌均匀

5平底锅不放油，用大汤匙舀起一平勺，让大汤匙内的面糊自然地流入锅中间，让其自然流动成圆饼状

6中小火煎至底部定型、四周定型

7翻面，中小火再煎半分钟到1分钟左右

8即可出锅

小技巧

1、面糊要调成稀糊状，不用担心不会定型。这样煎出来的饼更嫩更软，冷藏到第二天，不加热也不会硬； 2、面糊里要加一点油。如果没有这点油，可能要用三四倍的油来煎饼，或许不止，而且如果不是不粘锅，还可能会粘锅；如果在面糊里加了油，即使不是不粘锅，一般的锅，也可以不用放油，直接煎，不会粘； 3、煎的时候，一定要等一面定型了再翻面。从外观看，就是上面那层的四周那一粗圈都定型了，这就可以翻面了。这样的饼不会煎烂，形状保持地比较好，同时，也不会粘锅。如果下面没有定型，一翻很容易粘锅，顺带的，饼也就烂了； 4、很省事的煎饼，就翻一次面。普通锅就行了； 5、当一个饼翻了面，可以在锅的其他位置继续煎新的。同时进行，完全不影响。