全麦粉: 80克， 水: 160克
1先上成品图，卷饼加上烫熟的菠菜和卤牛肉，最后再加上红公鸡辣椒酱，好吃！
2全麦粉过筛，和水混合均匀，过筛很重要，不然出来的饼有小颗粒
3打出来比较稀，像这样水滴状
4平底锅烧热，加油，然后快速把油抹均匀，转成小火，一定要小火
5倒一勺面糊下去，面糊自然而然散开成一个圆
6小火慢慢烙，直到整个饼边缘翘起，中间鼓起大气泡，再烙1分钟，然后翻面烙1分钟即可