黄油: 30g， 蒜蓉: 1勺， 牛肉馅: 适量， 辣酱: 1/3杯， 番茄酱: 一杯， 洋葱: 半个， 胡萝卜: 一个， 芹菜: 半根， 鸡蛋液: 一杯， 米饭: 两碗
1先把黄油融化
2放入一勺蒜泥炒香
3倒入适量的牛肉馅
41/3杯伍斯特辣酱 1杯番茄酱
5加入少许香辛料
6加入切丁或搅拌了的蔬菜（胡萝卜、洋葱、香芹） 酱汁完成✅
7加入两勺在米饭上
8翻炒
9再做蛋皮 大火只让下面熟 使鸡蛋很嫩 口感好
10鸡蛋饼平摊在饭上
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