波菜或任意绿色蔬菜: 一小把， 南瓜或胡萝卜: 几块， 草莓或其他红色水果: 适量， 可可粉或是紫甘蓝: 适量， 面粉: 600克（颜色平分成几份）， 酵母: 6克（几种颜色平分成几份）
1各种食材蒸或煮熟，用搅拌器打碎。三种颜色各取100克。
2每种果蔬汁中加入2克酵母，搅拌均匀，静置几分钟使其溶解。每种果蔬汁与200克面粉和成不同颜色的面团。面粉用量可根据面团软硬度适当调整。
3和好的面团室温醒发一个小时左右至两倍大，揉匀面团，造型自由发挥吧！
4入蒸锅大火烧开，水开后大约十五分钟左右即可蒸熟。时间由面团大小决定，太大要延长几分钟。蒸熟后等三五分钟开盖即可。
5也可适量加些糖和奶粉，口感更好。(这是第一次做的，丑坏了??)
6几张做过的花样馒头图片
7花花馒头
8花花
9还是花花
10花花
11小猪
12棒棒糖
13豆沙没压碎，有些粗糙了！
14蝴蝶
15花瓶馒头
16以假乱真的土豆馒头