金风 - 钓汤: ， 猪肉: ， 西红柿: ， 西葫芦: ， 鸡蛋: ， 紫菜: ， 大葱 大蒜: ， 虾干: ， 辣椒粉 酱油 咖喱粉:
1大葱白色部分跟猪肉切成合适大小 并在放着碎大蒜，辣椒粉，酱油和食用油的锅上炒
2将切小的西红柿放在食品袋中（可以密封的那种），放进辣椒酱与咖喱粉用手碾压混合
3在炒好的锅底中放入step 2混合物，加入虾干，水，紫菜，和切的大小合适的西葫芦
4最后打上鸡蛋！并一起准备好米饭