鸡蛋白: 1个， 木耳: 4朵， 干豆腐: 20克， 胡萝卜: 5片， 香菜: 1根， 盐: 适量， 小葱: 1根， 鸡精: 适量， 香油: 适量， 淀粉: 适量
1木耳 胡萝卜 干豆腐切丝 备用
2香菜 葱切碎备用
3一颗蛋白打散
4锅里加适量的清水 加入适量盐和鸡精 水开放入木耳丝 胡萝卜丝 干豆腐丝 再次煮开放入水淀粉勾芡 爱喝浓的多一点水淀粉 不喜欢的就少加 然后均匀淋入打散的蛋白 搅匀关火 家人香菜葱花 淋入适量香油 即可 喜欢胡椒粉的可以加胡椒粉
5成品
6减肥用的 哈哈哈 只喝汤