鸡蛋 1只: ， 面粉 100g: ， 糖 70g: ， 麦仁 150: 克， 泡大粉 2g: ， 橄榄油 50g:
1麦仁米炒熟
2把所有料拌一起
3烤箱180预热十分钟，烤20分钟出炉
也可将麦仁磨成粉