照烧汁所需用料: , 清水: , 酱油: , 生抽: , 蜂蜜: , 耗油: , 米酒: , 姜丝: , 西芹: , 洋葱: , 胡萝卜: , 蒜: , 桂皮: , 冰糖: , 鸡腿饭所需用料: , 鸡腿: , 白胡椒粉: , 蛋清: , 黄油: , 西蓝花: , 菜花: , 胡萝卜: , 照烧汁: , 水淀粉(勾芡用): , 熟芝麻: , 米饭:
1将调料准备好,蔬菜按照自己的需求切好备用
2将蔬菜放入清水,水开后放入调料,大火煮开后改中小火继续煮,待蔬菜已软烂汤汁稍显浓稠后过滤放入容器中备用
3将鸡腿饭所需蔬菜焯水备用,焯蔬菜的水中放入少许油和盐,这样蔬菜焯出来颜色好看且有少许咸味
4将肉用叉子或牙签扎透,这样可以防止肉皮回缩且容易入味儿,用白胡椒粉和蛋清腌制20分钟
5锅中放少许黄油,油热后将鸡皮朝下小火煎制,肉皮煎成焦色方面继续煎制另一面
6用吸油纸吸去锅中多余油脂后倒入照烧汁,大火烧开后改小火煮制,中途需要将鸡肉翻面,大概需要煮二十分钟左右,最后倒入水淀粉大火收汁
7将鸡肉切块和焯熟的蔬菜一起摆在米饭上,浇上汤汁后撒少许熟芝麻即可