韩国辣酱: ， 小鲜鱿鱼: 2条， 猕猴桃: 2个， 小西红柿: 10个， 紫甘蓝: 小1个， 大蒜: ， 百里香:
1鲜鱿鱼去皮洗净、飞水捞出。用蒜片、百里香、酒、盐、胡椒粉、腌渍
2奇异果去皮切片、小西红柿切开、紫甘蓝切丝
3鱿鱼刷上韩国辣酱，上下火200度烤8分钟
4取出装盘