懒人必备 微波炉巧克力杯子玛芬蛋糕/布朗尼蛋糕 纯素 0

原料

面粉: 4勺, 泡打粉: 0.5勺, 可可粉: 1勺, 杏仁奶或椰奶: 4勺, 亚麻籽: 1勺, 调料: , 砂糖或红糖: 适量, 盐: 适量

步骤

1先在一个大杯子里混合干粉:面粉、泡打粉、可可粉、糖、一点点盐(能增加甜味)。 与此同时,在一个小碗里以1:3的比例混合亚麻籽:水,静置3-5分钟形成“蛋液”。

2将植物奶加入到含有面粉的干粉杯中,充分搅拌。我用了杏仁奶,杏仁奶和椰奶是最好的选择,有天然香气。

3搅拌均匀后,再加入静置后的亚麻籽“蛋液”,继续充分搅拌。

4在微波炉安全的另一小杯子里刷一层植物油(椰子油为最佳,有天然甜香气),倒入蛋糕的糊糊。

5微波炉高火1分钟左右,出炉。装盘!加上喜欢的水果和糖浆!

小技巧

微波炉功率的不同导致时间不同,建议先微波45秒到1分钟,拿出来检查一下再继续。用小牙签插入蛋糕,拿出来时牙签上无残余就说明蛋糕做好啦!热过了的话会导致蛋糕变成面筋团。

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