馒头（玉米、全麦都可以）: 若干个， 蜂蜜水: 适量， 食用油: 适量
1烤箱预热上下180度，用锯齿刀把馒头划出横纹。
2蒋馒头摆入盘中刷上蜂蜜水，放入烤箱。
3烤制过程中，切了一个苹果，烤到微黄取出涮上食用油，把苹果放入继续烤。
4烤到金黄就大功告成！配上现磨果仁山药红枣豆浆，酱油沾水煮蛋，希望这简单易做的营养早能在这个寒冷的雪天带来持久的能量！