新式苍蝇头

原料

韭菜 1把 辣椒 1条 蒜头 数颗 绞肉 1盒 黑豆豉 1大匙 豆油伯金豆酱油 2大匙

步骤

1、切韭菜,切段小诀窍:开头梗的部分要切的比较短(0.5cm)、越接近尾巴的长度要切的越长(约0.7cm)因为前面的梗比较粗,后面比较细,如果后面切比较长,这样跟前面切比较短的体积相同,炒起来熟度就会相同,不需要分两次炒。 2、整条辣椒头切掉后,从侧面切一半不要切断,转90度角再切(切成十字),然后才横切, 这样可切比较小块、而且横切的时候辣椒比较不会滑动。 3、希望吃重口味可以加朝天椒、花椒,口味清淡的可以不加,只要加蒜头就好,把蒜头切成一半后,再切成小片状即可。切好跟辣椒放一起。 4、买细的绞肉,如果跟肉商直接买的话,买3肥肉7瘦肉,如果搞不清楚直接买五花肉请他绞即可,并请他绞两次变成细的绞肉,买细的是因为这样在炒的时候熟速度会比较快。用不沾平底锅使用中火把绞肉直接放下去炒,不用另外加油、也不用事先腌。因为在炒的过程中,肉的油会自己逼出来。炒的过程要把肉拨开拨散,压开让他一颗一颗的,不要黏在一起。肉炒到变白色有熟即可,这时候把火关小,让猪肉的油逼出来。 5、接着把蒜头、辣椒丢进去跟着猪肉一起炒爆香。这种方式爆香的味道会比较柔和。 6、接着加入黑豆豉(使用金豆豉亦可,只是一般金豆豉比较常用在鱼上面,猪肉比较常使用黑豆豉),依照绞肉的量,量少加1匙,若量多加2匙。 7、接着豆油伯缸底酱油加2匙,倒下去的时候要从锅边倒入,这样在搅拌的时候会比较平均。 8、接着把韭菜放进去,稍微炒一下之后,把锅盖盖起来之后,让他闷大约10-15秒左右,这时候韭菜的颜色会变成深绿色。用焖的把韭菜焖熟。


相关菜谱

  • 苍蝇头
  • 苍蝇头
  • 苍蝇头
  • 苍蝇头
  • 苍蝇头
  • 苍蝇头
  • 空心菜苍蝇头
  • 小炒苍蝇头
  • 炒苍蝇头
  • 台湾小炒苍蝇头
  • 广式苍蝇头
  • 名字很特别--苍蝇头
  • 名字很特别--苍蝇头
  • 苍蝇头(经典台湾家常菜)
  • 苍蝇头Garlic Fried Chopped Meat
  • 下饭神菜 台式苍蝇头
  • 新式炒面
  • 新式蛋炒饭
  • 苍蝇头(添加皮蛋版)(台湾家常菜)
  • 新式拌黄瓜
  • 新式主厨沙拉
  • 新式鸡肉沙拉
  • 新式炭烤肉
  • 新式赛百味
  • 新式微波炉蒸蛋
  • 新式佛跳墙
  • 健康新式三文治
  • 小馒头新式吃法
  • 新式巧克力瘦身腊八粥
  • 新式杂菜炖羊肉
  • 纯素新式韩国拌饭
  • 樱桃6种新式吃法 | 魔力美食
  • 摊(草头)粉头
  • 草头
  • 卤鸭头