草鱼1条(约2斤),豆豉,菜花,莴笋,红椒,大饼,葱姜蒜,蚝油,蒜蓉辣椒酱,玉米油,蒸鱼豉油
1.草鱼去头去尾,清洗干净,打上花刀 2.在切好的鱼肉中个塞半片姜,和数粒豆豉,鱼大盆小的话可以从中切断 3.酷克100麻辣烤肉料倒入容器 4.按照1:2的比例加入清水,搅拌均匀 5.放入鱼,尽量码匀,方便入味。盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚,中途可以取出翻个面 6.腌制好后,从冰箱取出。烤盘铺上锡纸,刷上一层薄的玉米油 7.把鱼码放均匀 8.在鱼的身上把余下的腌料再刷一遍 9.撒上几粒豆豉在鱼的上面 10.再在鱼的身上淋上少许的玉米油刷匀 11.在鱼的身上淋上少许蒸鱼豉油 12.入预热后的200度烤箱,中层约20-30分钟左右 13.我用的蔬菜是菜花半棵,大饼1/4张,莴笋半根 14.大饼切成菱形块备用 15.菜花掰成小朵,莴笋切成丁,焯水 16.焯好后,淋上适量蚝油 17.拌匀淋上的蚝油,让菜更好的入味滋润 18.我用的调料:李锦记蚝油,李锦记蒸鱼豉油,李锦记蒜蓉辣椒酱,干辣椒,麻椒,豆豉 19.锅中倒入适量的油,放入葱花,麻椒 20.然后放入干辣椒和豆豉小火煸香 21.煸出香味后放入蒜蓉辣椒酱炒出红油 22.下入焯好水的蔬菜翻炒均匀。再放入红椒,淋上生抽,撒少许盐调味 23.最后放入切好的大饼翻炒匀,即可出锅。不要太久以免把饼炒的太软 24.取出烤好的烤鱼,把炒好的青菜和大饼码在烤鱼身上。这样烤鱼的香味可以入到菜里,菜的汤汁和香味也可以渗入到烤鱼中。烤鱼盘中会有汤汁可以浸泡片刻再食用,味道更佳 25.这个饼太香啦。夹起的这筷子拍完我就没放下,直接进嘴了。太满足啦