有机花菜，腊肠，豆干，红绿辣椒，姜蒜片，葱段，盐，生抽，糖，鸡粉
1、菜花焯一下水，不要太熟。 2、红绿辣椒切斜条，豆干片斜片，腊肠切斜片。 3、锅里放油煸炒姜蒜出香味，倒入腊肠继续煸炒。 4、再放入所有食材煸炒断生。 5、加盐、少许生抽、糖、鸡粉、葱段翻炒均匀即可出锅装盘！