简介

毛山药有益气的作用，紫薯又有养血的作用，正好克服了牛奶所带来的胀气的缺点。味道和口感都很好，颜色也好看，大人看着喜欢，小孩子更是喜欢。

原料

紫薯2个，毛山药10cm的1节，牛奶1盒，炼乳少许

步骤

1、将紫薯、毛山药蒸熟。 2、将紫薯、毛山药、牛奶放入搅拌机一起搅拌直至成糊状。 3、倒出紫色的紫薯奶糊，加入少许炼乳或者白砂糖即可。