简介

毛豆是这个季节上市的蔬菜，含有丰富的植物蛋白质，制成豆泥也更容易被宝宝吸收。

原料

毛豆仁200g，干海带片10g，调味酸奶（无糖）2茶匙10ml，盐2g

步骤

1、干海带、毛豆仁用水冲洗干净。 2、小煮锅锅中加入500ml冷水，大火煮开，放入清洗过的海带片和毛豆仁，煮15分钟，关火。 3、静置5分钟后，捞出海带片，将毛豆仁及汤一起倒入搅拌器，搅打1分钟成稀泥状。 4、将打好的毛豆泥倒入碗中，调入盐和调味酸奶，搅拌均匀即可。