银耳，莲子，鸭梨，枸杞，冰糖
1.将银耳摘成小朵和莲子提前2小时泡发；枸杞用热水泡发 2.高压锅里放入银耳莲子及多一些的水，加入冰糖，大火烧开转小火煲20-30分钟 3.鸭梨去皮削块，和泡好的枸杞一同放入烧好的羹中拌匀，凉后放冰箱冷藏即可