菠萝芝麻枣糊

原料

用料菠萝1/4个,黑芝麻粉100克,红枣5颗,冰糖适量。

步骤

1、菠萝去皮后切细丁,红枣去核捣碎。 2、将300毫升清水注入锅中,放入菠萝、红枣泥,用小火熬煮10分钟,将菠萝、红枣泥与汤汁过滤分离。 3、将黑芝麻粉、菠萝、红枣泥盛入碗中,倒入菠萝红枣汤拌匀即可食用。也可视个人口味加入冰糖调味。 功效 补血润肤,润肠通便,抗衰老,瘦身。


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