营养提示：黑芝麻含有脂肪油、卵磷脂、维生素E、蛋白质、叶酸等营养素，对恢复体能有特殊的功效。做给经常加班熬夜的他吧！
黑芝麻100g，糯米粉50g，绵白糖2茶匙（10g）
1、黑芝麻淘洗干净，沥去水分，晾干，然后用平底锅炒出香味，盛出待凉。将炒好的黑芝麻放入食品加工机，研磨成细腻的粉末。 2、糯米粉放入平底锅中小火炒成金黄色，用细筛网过筛。 3、将炒好的糯米粉和磨好的黑芝麻粉混合，调入绵白糖，搅拌均匀。 4、吃的时候取适量放入碗中，调入开水，搅拌均匀即可。