核桃多食有益。这道简单易做的核桃干酪酱可以抹到吐司片及苹果片上食用，味道香醇。
低脂奶油干酪1块，加州核桃碎2/3杯，干蔓越莓或葡萄干1/2杯，槭树糖浆1/4杯，肉桂1/4茶匙
1.将低脂奶油干酪在常温下融化1小时 2.将奶油干酪放到一个中等大小的碗中。加入加州核桃、葡萄干、糖浆和肉桂。用木匙或橡胶铲搅拌至原料混合均匀。 3.涂抹到百吉饼、吐司或苹果片上即可食用。
