活扇贝500克。酱料XO酱50克。调料老汤500克,精盐5克,味精5克,白糖3克。
1.将活扇贝去壳取肉,去除内脏、洗净,沥干备用。 2.坐锅点火烧热,将XO酱放入老汤中烧开,再加入精盐、味精、白糖调匀,制成XO酱汁待用。 3.将扇贝肉放入XO酱汁中,小火酱约15分钟,捞出装盘即可。 料理小百科 1.扇贝富含蛋白质、糖类及十八种氨基酸,且含有大量的微量元素、维生素、牛磺酸和脑黄金,其体液与人体十分相近,故而是补充人体营养物质、促进细胞代谢的优良海产品。 2.海鲜类原料加工时间不宜过长,以免肉质老硬。