原料

不用加调味料，包括盐。 红罗卜一颗（切小块），玉蜀黍一颗（切小块），青 毛瓜半棵（切小块），金瓜1/4（切小块），芹菜3 片（切小块），红枣2 粒（切开），枸杞子一汤匙，干贝一汤（泡水），姜一小块（砸偏），蒜蓉一茶匙。

步骤

油一汤匙爆香姜和蒜蓉，加水2000cc的水，水滚，把所有的材料丢进锅滚半小时就可。