原料

青椒 3-4个 红椒 半个 圆葱 半个 鳕鱼 3片

步骤

1、鳕鱼切成大拇指大的块；加料酒、盐、胡椒粉拌一下，再用淀粉、鸡蛋清裹一下。 2、青椒、红椒切除蒂、筋、种核，切成大拇指大的块。 3、用少量的油将鳕鱼煎一下，两面成金黄色为止，盛出放入盘中备用。 4、再在锅中放入少量的油，把圆葱炒一下。 5、再放入青椒和红椒炒一下后，加盐和胡椒粉。 6、然后再放入鳕鱼，最后加一点蚝油即可。