潮州式蒸大眼红鱼

简介

鱼的烹饪方式,有太多方法了。但要吃出最鲜甜的鱼,潮州式蒸法是最好办法之一,当然还有港式蒸鱼等等。。。这种蒸出来的鱼,清甜可口,又有大量蔬菜,即谓又健康又好吃,记得喝那些鱼汤,可以浇饭吃的噢!

原料

大眼红鱼1尾,豆腐半盒,蔬菜番茄1个,酸菜几片(泡水切小片),洋葱半颗,香菇10小朵,红萝卜3-5片,酸水梅1粒,姜数片

步骤

【准备工作】: 1、蔬菜:全部切大块,备好;小香菇去蒂发好。 2、大眼红鱼洗净,撒些盐腌半小时。 3、煮一大碗的热水,浇在鱼两面,去腥,滴干水分。 【烹调步骤】: 1、将豆腐切大片,铺在盘底。稍微烫过过的鱼,铺在豆腐上。 2、起一热锅,将姜、洋葱爆一下,将所有蔬菜放入稍微一炒,并加入一小碗的水略为一煮,加盐、糖、鸡粉调味。 3、将上述煮过的蔬菜,倒在鱼上面,加一粒酸水梅、姜片,加调味料:糖、酱清少许,并在最后加一汤匙油在鱼上。 4、放入蒸锅,蒸8-10分钟即可。

小技巧

1、几乎所有的鱼都可以这样烹调,只要鱼肉结实骨头少的鱼都可以这么做。 2、蒸出来的鱼,有很多汤水,这些汤水都可以喝。


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