原料

西兰花350g 虾仁45g 色拉油适量 食盐适量

步骤

1、 西兰花掰小块，开水加盐少许焯一分钟 2、 油烧热，放虾仁炒至变色，放西兰花、胡萝卜，生抽，盐翻炒均匀