牛油果 1隻, 牛奶/酸奶 視你需要成品厚度而定, 蜂蜜 視你需要甜度而定, 香蕉 1根, 檸檬汁 適量
1選擇牛油果 表皮深色 按下去不是硬硬的 說明熟了
2一切二 把中間核去掉 用勺子把果肉挖出 配上你喜歡的水果 推薦芒果
3加蜂蜜 和酸奶/牛奶 有條件可以加檸檬汁 去膩 小貼士：加酸奶：成品會厚厚的 可以當salad 加牛奶：當飲品
4我用了酸奶+牛奶 還是太厚 吃到後面有點膩了 建議放冰箱後再吃
5完成！營養而健康！
