南瓜黑米粥

原料

南瓜200克、黑米150克、大枣60克

步骤

1、将南瓜洗净去柄切开,取出种子切片; 2、将黑米、大枣洗净,一起放入锅内,加水1000毫升,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。