簡介
春種一顆粟，秋收萬顆子，春天是農人耕種的黃金時節，肌膚保養也一樣，趁著春天這大好時光，我們來進行「春耕」美肌大法吧^_^。 中國美容時尚研創社專家認為，春季是肌膚保養的黃金時期，只要抓住這個時期進行正確的保養，就像春耕一樣，播下美肌的種子，就能徹底提升肌膚基礎力，為一整年的美肌打下堅實的基礎——摘自《女刊.白嫩派》。俺最近每天都在燉銀耳湯喝，銀耳，俺們窮人家的「山寨燕窩」，價廉物美的好東東。俺每天喝銀耳的時候就在幻想在喝燕窩，嗯，效果還真不錯。偶然在百度里發現這樣一則內容：清宮太醫唐容川《本草問答》載：「慈禧痢下，百醫莫治，容川投以耳湯一劑，服後立愈，慈禧自此常服之」。呵呵，想不到銀耳不但是俺們窮人家的「山寨燕窩」，連享盡錦衣玉食的慈禧也對其推崇備至呢。
原料
銀耳，去芯的蓮子，多晶冰糖
步驟
1.銀耳用溫水泡半個小時，水裡可以放點鹽，可以去除異味。銀耳泡發後剪除緊連在一起的部分，沖洗乾淨。蓮子沖洗乾淨。 2.把銀耳和蓮子放進隔水紫砂燉盅燉兩個小時即可，吃前加冰糖
小技巧
1 我用的是「小熊」的隔水電燉盅，如果用天然氣，可以在水沸騰後轉小火燉一小時即可。或者如果你喜歡脆脆的感覺可以減少時間，但是我喜歡軟軟的燉出膠質的銀耳。 2 如果你喜歡，可以加上紅棗。我的胃不怎麼能承受甜食，所以到現在我連冰糖都不加了。 蓮子：補脾止瀉，養心安神。對心悸失眠有食療作用 銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
