銀耳: ， 蓮子: ， 紅棗: ， 枸杞:
1蓮子、銀耳提前用溫水泡2小時
2水開後先加入蓮子煮半小時，因為蓮子不容易煮熟
3加入銀耳、紅棗煮開後小火熬45分鐘，多熬會也沒關係，可以把銀耳膠質熬出來，最後出鍋前15分鐘加入枸杞，喜歡甜的可以在一開始放冰糖，但我個人喜歡多放點紅棗有淡淡的甜味就好
4小tips：煮好後晾涼放冰箱冷藏2小時吃更爽口
