簡介
這道魚肉蛋餅,我也是想想做做的,一般蛋類都是孩子的最愛的,我們可以試著將各種孩子不太愛的食材往裡面加,用炒蛋、煎蛋的方法來製作,可以激發蛋的誘人香味,掩蓋其它食材的氣味。這裡的蛋的煎香味,完全的蓋住了魚的任何味道,一般孩子吃不出來自己在魚肉哦。
原料
魚肉 200克, 鴨蛋 2個(若用雞蛋,3個左右), 蔥 幾根, 料酒, 細鹽, 芝麻油
步驟
1到菜場買一塊現殺的凈魚肉,要無刺的,此處用的是黑魚肉
2將魚肉清洗乾淨,剁成顆粒狀,將蔥切蔥花
3將鴨蛋打在碗中,打成蛋液
4加入魚肉粒和蔥花
5攪拌均勻淋入適量料酒,撒上適量細鹽,攪拌均勻
6取不粘平底鍋,鍋燒熱後淋入適量芝麻油,油熱後倒入魚肉蛋糊,攤平表面
7蓋上蓋子轉小火煎,不時的轉動幾下鍋子,使其受熱均勻
8煎至表面基本凝結後,翻面繼續煎至金黃即可出鍋
9出鍋切塊食用即可
小技巧
1、這裡用芝麻油和煎蛋餅增香的方式,都是為了掩蓋魚肉自身的氣味,爭對不喜歡魚肉的孩子的做法; 2、魚肉和蛋類為高蛋白食品,蛋黃含高膽固醇,所以請適量食用; 3、魚肉、蛋類,適宜一般人群食用,特殊人群需慎食,例如:痛風、出血性疾病、肝硬化等等;