原料
胡蘿蔔 2根, 蘋果 1個
步驟
1將胡蘿蔔洗乾淨，切段。蘋果洗凈後切塊
2先將胡蘿蔔榨汁，再將蘋果榨汁，去渣，混合、攪拌，並立即飲用
小技巧
1、蘋果很容易氧化，所以這道果蔬汁最好立即飲用。如果需要放置一段時間，建議在果蔬汁中適當加點檸檬汁，防止蘋果氧化。 2、紅蘋果味道很甜，加之胡蘿蔔的甜味，這會使榨出來的果蔬汁非常甜。所以可以適當地把紅蘋果換為青蘋果。 3、作為瘦身和排毒，可以把這道果蔬汁連渣一起作為早餐食用。或者您參照下石原結實博士提出的胡蘿蔔蘋果汁半日斷食法。 4、胡蘿蔔量要適當，吃太多皮膚容易黃，所以一天以兩根為宜。 5、做果蔬汁一定是榨，而不是粉碎哈。建議用專業的榨汁機，不建議用料理機來榨汁。 6、胡蘿蔔蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於皮膚。
