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簡介
在國外網站看到的這個菜譜,我稍微調整了調味料的量(原方太咸了),配飯吃還是很好吃的哦。
原料
秋葵 12根差不多6兩, 鹽 1茶勺不到一點(或根據自己口味增減), 胡椒粉 1茶勺左右, 橄欖油 1大勺, 檸檬 2片
步驟
1先將烤箱預熱到220度,準備一個烤盤,鋪上錫紙備用
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2將秋葵洗凈,去蒂
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3將秋葵切成0.8~1cm的小段
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4將切好的秋葵倒入烤盤,平鋪,不要有疊加
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5加1大勺的橄欖油(攪勻)
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6均勻的撒鹽
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7撒上胡椒粉,或者你喜歡的調味料(比如鮮辣粉,孜然,紅椒粉,咖喱粉之類的)
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8然後左右前後晃動烤盤,讓調味料均勻分布
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9烤箱中層烤15分鐘左右,根據自家烤箱脾氣增減,差不多就是烤秋葵的邊邊微微變棕色就可以了。
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10烤的同時切1,2片檸檬備用。
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11吃的時候把檸檬汁擠在秋葵上就可以了,不喜歡也可以不加,拿來直接拌飯也是很好吃的。
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小技巧
- 1茶勺=5ml,1大勺=15ml
- 如果對調味料的量有把握,可以直接用手抓來撒,更容易撒勻。