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簡介
玉米最基本的特點就是粗纖維多, 榨汁之後把渣都可以喝下去, 對便秘的效果很好哦~ 玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、 加速烘便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。 玉米胚芽中維生素e含量也很豐富, ve有什麼用?抗氧化啊!! 玉米雖好,但是也不能長期當主食吃哦!
原料
步驟
1玉米2根,剝下玉米粒,洗乾淨。
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2加水後,豆漿機的五穀程序按下按鍵。程序完成後加少許冰糖調味。
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小技巧
玉米要選嫩的甜玉米。水量和玉米量按照自己的機器來定。如果自己的機器沒有那麼大的水量,就自覺自動的減少玉米啦!