米飯適量, 紅薯適量, 小棗適量, 水適量
1 中午剩的米飯，晚上做個粥吧既減肥又營養
2 紅薯洗凈
3 一分4半再改滾刀塊
4 切好的紅薯塊
5 鍋中加水，通電
6 放進紅薯
7 攪拌均勻，
8 再加入小棗，同時煮，開鍋5分鐘拔下電源用餘溫悶熟
9 美容養顏的小棗，通便潤腸的紅薯既營養又美味
10 這是做好的樣子
11 這是留給您的那碗。。。。呵呵
